每当在电视或网上看到犹太教祭司及其教会人物的图片时，我们都很容易分辨出谁是祭司，谁是一般信徒: 穿着跟你我一样寻常的是普通人，而穿着长袍的应该就是祭司。如果一个人灵性上的敬虔度是由外在的穿着方式、所持物品、所站的姿态或对礼拜仪式的熟悉来衡量，那么这所谓的『敬虔』还有意义吗？
然而在耶稣时代的文士和法利赛人却是如此。对他们而言，宗教信仰纯粹是以对律法仪文技术上的遵守来定义的，但他们完全忽视了神所以定法律的目的和精神（罗2：6）。为了向人展示他们更高人一等的灵性，他们故意把自己身上配戴的犹大经匣变宽，服装的边框变宽，在筵席上坐上座，在会堂聚会也选最明显的座位，在市场上高声打招呼，并被众人称为拉比（太23：5-7）。他们进行这些宗教崇拜活动时不但是出于自我荣耀的动机，他们还将难以承受的沉重负担束缚在他人的肩膀上，以致一般人无法达到自己设的标准。但是一直以来，他们除了这信仰上的表面功夫外，他们并没有实践所传讲的内容（马太福音23：4）。
虽然法利赛人认为自己比其他人灵性上更敬虔（路加福音18：9-14），讽刺的是，正是像他们这样在自己的眼中自以为义的人，看不见神（马太福音11:25）。神国的奥秘反而显露出给内心谦卑的人。因此“宗教”领袖不认识神，反倒是谦虚的罪人和税吏却被神称为义（路加福音18：9-14）
耶稣正是在这种宗教带给人负担的氛围中说了这话；
「所有劳苦担负重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息」（马太福音11:28）
主耶稣呼召了所有劳苦、背负着文士和法利赛人强加给他们的宗教仪文重担的人（马太福音23：2）到他那里享安息。这安息不是从遵守律法仪文而来，而强调更重要的事情：神国的义，怜悯和信心（马太福音23:23）。
同样，如果我们的信仰给我们的感觉是沉重的负担而非平安，那么也许我们也忽略了律法中更重要的，只是出于义务的去遵守教条。我们也许去教堂只是出于惯例而没有真正敬拜神，我们也许义务性的奉献了十分之一却没有真正打从心里感谢神。我们也可能靠自己的力量事奉神而没有依靠圣灵的能力。长久这样下去，我们对信仰的追求最终会变成一个沉重的负担，慢慢地，我们就会变得硬心而不安。我们若还执迷认为自己在做“正确”的事，将更不知道该如改正我们的信念。
主耶稣已给了我们答案：
“所有劳苦担负重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样你们就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的轭是轻省的。”(太11：28-30)
在这里，主耶稣为我们提供了两个方向，告诉我们如何才能为我们的灵魂获得真正的安息：承受他的轭，向他学习。
负他的轭
轭架是木制的横档，固定在两只动物的脖子上，并附在它们要拉的犁或推车上。通常，由于耕田所涉及的艰苦劳动，轭很重且难以拉动。但是耶稣说他的轭很容易，他的负担很轻（太11:30）。
过去，人们活在律法的重担之下。因为他们必须以自己力量去行所有善事，却又不可能完全做到。但是现在，遵循主的诫命不再是沉重的负担（约翰一书5：3）因为我们现在可以借着圣灵的力量（加5：16-18）去做讨神喜悦的事。这种力量不是来自我们自己，而是来自我们的耶稣基督透过圣灵来帮助我们。我们所需要做的，是选择接受祂的轭，向祂顺服，并愿意受祂的灵带领。
过去，我们的信仰是许多“不可做”的限制：不可在安息日工作，不可沉迷在罪中之乐，不可贪爱世界。但是，当我们认真祈祷并被圣灵充满时，我们会发现主的命令并不繁重（约翰一书5：3），我们会发现，顺服神是我们最大的喜乐和满足（诗篇37：4）。当我们行在圣灵中并结出圣灵的果实，周围的人可以享受我们所结的美好果实。这样一来，我们过去属灵生命可能是一片了无生气、枯燥无味的旷野，而现在却变成了一个结实累累的果园． （赛32:15）
向他学习
人们通常认为释放是来自外在物质的充裕，例如圣经上那为无知的财主自言自语；「灵魂哪，你有许多财物积存，可做多年的费用，只管安安逸逸地吃喝快乐吧！」(路加福音12:19）但事实是，我们越追求物质丰富，我们的内心就会越发不安。事实是，财富无法提供安全感因为财富可能转眼成空。正如箴言所说：“你岂要定睛在虚无的钱财上吗？因钱财必长翅膀，如鹰向天飞去。”（箴23：5）从创世以来，我们的心就被神单独充满了（赛43:21）。
与物质财富所带来的虚假安全感不同，主耶稣对于如何获得真正安息的教导，是要向他学习。他心里的柔和谦卑是我们应该学习的，这样就能得到安息。 （太10:29）这温柔谦卑的心是我们全心全意信靠主的结果，正如诗篇131中所描述的
耶和华啊，
我的心不狂傲，我的眼不高大，
重大和测不透的事，我也不敢行。
我的心平稳安静，
好像断过奶的孩子在他母亲的怀中，
我的心在我里面真像断过奶的孩子。
以色列啊，
你当仰望耶和华，
从今时直到永远。
当我们能够在神面前谦卑自己并像个婴孩般的相信祂，我们才能享受真正的安息。那时，我们的心将不再自高的相信自己。我们也不再挂念与我们无关的事情，相反的，我们可以完全信靠主耶稣，因祂知道什么才对我们最好。
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